Φροντίδα και κατάλληλες τροφές για τα λιπαρά μαλλιά

Σε κανονική κατάσταση τα μαλλιά είναι καλυμμένα με ένα λεπτό στρώμα λίπους, το οποίο προστατεύει την λάμψη του. Εάν ο διαχωρισμός του σμήγματος

είναι σε μεγαλύτερη ποσότητα, τα μαλλιά μπορεί να γίνουν λιπαρά αμέσως την επόμενη μέρα μετά το πλύσιμο. Όσον αφορά την περιποίησή τους πρέπει να χρησιμοποιείται ήπιο και μη επιθετικό σαμπουάν, σε περίπτωση που χρησιμοποιήσετε πιο έντονο σαμπουάν, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να προκαλέσετε μια ανεπιθύμητη ενέργεια και αντί να μειώσει, θα αυξηθεί.

Καλά είναι να χρησιμοποιείται πιο συχνά περισσότερα πράσινα λαχανικά, καρπούς και σαλάτες, προτιμήστε το ψάρι αντί το κρέας, τακτικά να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες Β και μεγαλύτερη ποσότητα νερού.

Περιορίστε την κατανάλωση των γαλάτων με υψηλότερο ποσοστό λιπαρών και τυριών, επίσης και των αλλαντικών, γλυκών προϊόντων, αλκοόλ, τσάι και καφέ.

Tags: